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| 9th Apr 2013 | 一般 | (2 Reads)
人真是個奇怪的東西,不得不承認男人和女人或多或少都有些犯賤,對不起,我已經不愛你了,請你走開吧。 我想是該離開了,愛在昨天,已不再新鮮,我已經過期了,所以,我走了。 大家都在玩犯賤的遊戲,似乎以此來證明自己還活在地球上。 而隨著年齡的增長,曖昧遊戲也不免會來襲。 如果他愛你,他不會跟你玩曖昧,所以,他沒有真正地喜歡上你! 曖昧讓人受盡委屈,卻如此令人著迷。 相愛沒有那麼容易,幸福沒有那麼容易,所以才會讓人特別著迷。 所以,我也說,人或多或少,都在故意犯賤著。 沒有完美的選擇,只有犯賤的選擇,正如地球上不缺犯賤的男女一樣。 你相信命運嗎? 我相信命運的安排。 你要堅持,別衝動,31歲的婚姻才會一錘定音。 別亂投入感情,小心精神分裂! 不夠成熟就別談戀愛了,這社會好鳥沒幾個,單純的雛雞估計也就你了,傻得夠嗆。 苦苦的追求,甜甜的享受。男人總是這樣,喝著咖啡,犯著賤。 酸酸的,甜甜的,這就是女人。女人總是那只受傷的雛雞。明明受了傷卻還假裝堅強,賤賤地傷著愛她的男人,同時又被犯賤的男人傷害。一邊默默地舔傷口一邊默默地還愛著。 我決定離開時,你決定愛我了。 我SAY NO.你 已經過期!請走開吧。 N年後,我們…… 賤賤地,我們相愛了。

| 3rd Apr 2013 | 一般 | (1 Reads)
走過2月28日春節的氣息似乎才慢慢散去,雖說這幾天的溫度讓人體會到了春寒料峭的滋味,但是心緒還是比較平和的,因為春天已經來臨、綠葉開始復甦,溫暖離我們已經不再遙遠。 隨著3月1日展開新的一頁,感覺2011年的日子好像才剛剛開始一般。那麼我的生活呢?其實也沒有根本意義上的變化或轉折吧,雖然偶爾免不了情緒上的些許波動,也會為自己的過往和今後有點回望和設想,每次傾聽自己心與心的對話會讓人產生一種與世隔絕的味道,身邊的親友會說我活得有點不真實,可這恰恰是我最真實的生活和思想。 2011年——新的十年的開端之年,也是我帶著聰兒離開那個婚姻的十週年,更是自己步入四十而不惑的年份。2011年對自己來說似乎意義有點不同吧!或許我應該為自己的人生做點什麼…… 其實我只是一個平凡的女人,安於平靜淡定的日子才是我的本性。婚姻讓我成為了一個母親,十年的單親生活也確實讓我歷練了不少,心智也隨著生活的蛻變成熟了許多,遇到事情懂得理智地去面對和處理了……隨著兒子的外出讀書,屬於自己的時間似乎多了許多,雖說孤單感不可迴避但是心境並不算無著……昨日曬上的“愛之語兩則”訴說著去年四月份曾擁有過的短暫的愛的感覺,無言的結局劃過感覺的痕跡,那種對情感的棲息之想不曾泯滅,身邊的親人和朋友似乎也在不同程度上的對我的婚姻問題漠然…… 不止一次的想過:兒子已經長大不再造成我太多的牽絆我是不是可以離開家鄉出去尋找一下新的生活方式,但是一次次的被自己否決,畢竟這裡有我這些年來穩定的工作,而工作是兒子生活和學習的經濟保障,雖說不算是什麼高薪水吧,但還算過得去,出去先要找工作,而適合自己的工作也不見得能讓自己多多少收入,想要去關照正在讀書中的兒子效率一定會大打折扣,再則這些年與父母住在一起,他們也慢慢老了,似乎已經習慣了女兒我的照顧,假如離開他們的日常生活我會不知道如何掌控……說到底,我還是一個優柔寡斷的女人,拿不起放不下吧!這或許就是固有的生活模式造成了我的膽略吧,最重要的一點自已也有自知之明,不合群的性格讓我沒有出去闖蕩的那種勇敢精神,安於現狀吧又有點心不甘,這或許就是虛榮心在作祟吧…… 好在想過之後還能安然的度過每一天!多想想自己女兒的角色,身邊有父母得以照顧何嘗不是一種幸福!再想想母親的角色,兒子的每一次進步和蛻變,還有他成長中的些許問題不容我有絲毫的怠慢,盡好母親的責任不也是一種生活方式嗎?至於所謂幸福生活的定義,我想安於自己平靜的生活努力扮演好自己生活中的每一個角色讓自己擁有一份坦然的心境應該足矣了吧…… 2011年我還會一如既往的平靜生活,把握生命中的每一天!是我今天最想對自己說的……

| 14th Jul 2012 | 一般 | (3 Reads)
是的。它們是用一種土燒的,有的甚至是在同一個窯裡燒的,只是燒製過程中一個淋了水,變成了青磚,另一個干燒到底,變成了紅磚。這主要是由於粘土中的鐵質『鬧』的:干燒到底的磚,它裡邊的鐵質變成了氧化充分的三價鐵。三價鐵的顏色是紅的,所以磚也是紅的。在燒製中淋了水,磚裡的鐵質受了限制,只能生成二價鐵,磚就變成青灰色的了。

| 30th Jun 2012 | 一般 | (2 Reads)
微雨的秋,那大街小巷就開滿了五彩顏色的花,給灰色天空下沉沉的世界平添了幾許生氣,那秋雨也就有了幾分顏色。溫婉動人的少婦,執一柄淡紫色的花傘,在車流人湧的街頭款款行來,舉止間便透出一絲高貴;粉紅色是青春的顏色,為少女最愛,試想想:粉琢花團下一張青春的臉,難道勾不起“人面桃化相映紅”的聯想?最可愛的要數那稚氣未退的孩童,人還沒有傘把高,卻鄭重其事地舉著,仰著小臉兒,在看那傘上花花綠綠的卡通圖案哩!尋常,男人們是打一把黑色的布傘,沉著而穩重,讓你或想:靠在這樣的男人肩頭,一生無憂! 街頭的風景是看不夠的,幾絲斜風,幾縷細雨,南北東西的行人,變幻莫測的色彩,構成特有的視畫效果,有油彩的濃烈,有水墨的凝重,有工筆的細膩,有寫意的輕鬆,或者比作旋律,是大提琴的低沉,是六絃琴的誘人,抑或是二胡的深情,是古箏的流水?你簡直不能說明!你能做的只是去看,去聽,去細細地品! 風雨中的女人,打著黑布傘的女人,神秘而幽靜。蒼白的臉已寫滿憔悴,深邃的目光尚有奪人的風情,幽靈般越過你身邊,回眸一瞥,電擊了你整個的世界。你尾隨而去,轉過小道,越過矮牆,還有那悠長悠長的雨巷,來到緊閉的門前。 梧桐深院鎖清秋,鎖住了女人一生的愛一生的愁。愛愁在梧桐樹下生根、抽芽,長成了癡情,長成了憔悴,長成了長開不敗的等候。 此情此景,還能細細地品麼?

| 23rd Jun 2012 | 一般 | (1 Reads)
面朝大海,我的目光炙熱。一輪紅彤彤的落日,安靜的擁入海,燃燒的幾片雲朵然後漸漸變回本來的模樣;街燈亮了,一盞盞橘紅的燈火然後傳遞給秋夜安靜與溫暖。沿著環海的公路,牽著這些溫馨的燈盞,我啟程了……一個人,一條路,華燈初上。 海風很輕,輕拂著長葉子的綠芭蕉,冬青叢中不時有淺唱低吟,是蟋蟀為秋夜唱歌。靜靜的走,目光喜歡往很遠的地方看,看長長的路,沒入繁華的街景,然後總是想著未知的前方,有未知的故事在上演。走到寂寞時,小聲的哼起,不知名的旋律,卻覺得熟悉。似曾相識呵,記得曾經喜歡過一個人,若有若無的想起她,也曾這樣的唱歌,也是在花燈初上的路上。已過了好多的秋,我還是不習慣,一個人的路,一個人,隨意的冥想,一個人的故事。 走著,就走到公路與鐵路相交的橋下。即使不用上橋,也知道鐵路有幾道軌,也知道每天有幾列車經過。因為每個下午,我總是一個人在鐵道的旁邊看火車。這是一條運貨的鐵路,下午的時候很少走車。每次有火車來,我就不停的招手,大聲的呼喊淹沒在呼嘯而過的列車,然後一聲長長的汽笛,在我追不上的前方鳴起。鑽過破舊的鐵欄杆,我就沿著銹跡斑斑的鐵軌靜靜的向遠方行走,有潔白的雲朵相隨,思念的軌跡越來越清晰。記憶的石頭被時光打磨碎,墊鋪在心中最柔軟的地方,然後連接在向前的路途上,即使沿途的風景的很寂寞,但也會心生美好。 向遠方,好灑脫的詞語。假若身後沒有回憶鋪的路,沒有簡單的美好,即使前方有繁華的風景,也注定是一場很寂寞的煙花表演。 向前的路,總是有交錯。假如我們平行又交錯,我不曾擁有,你也未曾失去,就用微笑給我打招呼,即使簡單的一句“嗨”,我也能讀懂你真摯的祝福。彼此珍惜這相遇,好嗎?因為我們一直是平行的,偶爾一次的交匯,是很美的記憶。

| 6th Jun 2012 | 一般 | (3 Reads)
秋 風 行 秋風瑟瑟秋水寒, 秋月映人人無眠。 纖纖素手著秋衫, 煢煢穩步後花園。 風掃秋葉葉紛飛, 葉兒憔悴人也憐。 秋菊芙蕖倚欄杆, 一抹初綻一抹殘。 兩行清淚隨風下, 思君離家未得還。 欲借秋風捎消息, 奈何風不解人意。 思君念君不見君, 滿腹相思譴誰聽。 一泓秋水共秋月, 人不相聚月亦缺。 秋風秋月隨入夢, 夢裡與君長相伴。 簾外誰人推繡戶, 驚起卻見風吹竹。 闌柵燈火仍依舊, 鴛鴦錦被淚濕透。 遙遙西問君歸期, 卻待來看秋盡時。

| 29th Apr 2012 | 一般 | (2 Reads)
土林啊,我再熟悉不過的土林—— 你可記得我這個在你懷裡玩耍著長大的孩子?我只記得,那時候,沒人能懂你的心思,也沒人給予你更多的關心,除了在你懷裡玩耍著長大的一群又一群的孩子,一輩又一輩在歲月裡枯瘦的老人,再沒人記得你! 千百萬年,你高聳著巨大的身軀靜靜地站立,任憑風吹雨打,任憑日月滄桑,任憑時光的巨輪從你身上毫不留情地碾過。你日日靜默,站成永恆,永恆成刀刻斧鑿的風景……那時侯,我覺得你更像慈母,給予我無限的庇護——即使我在你的腳跟撒了尿,即使我在你的身上刻下幼稚而不堪的識字印跡! 我還清楚地記得那個下大雨的傍晚,正在玩耍的我被一陣裹捲著灰塵的大風攆到了你的懷裡,我依偎著你冰涼的身軀驚懼著哆嗦著。突然一道閃光從天而降,緊接著一聲巨響,一個褐色的巨大“頭顱”從那高高的身軀上滾落下來,摔得粉碎,散落了一地灰黃。我嚇壞了,哭喊著跑回家,躲在黑暗裡瑟瑟發抖——我不知道是怎樣的力量,讓你在瞬間的電閃雷鳴中粉身碎骨。就連母親溫暖的手和軟軟的胸膛,也無法撫慰我那時的驚懼。 風雨撼動不了的你,不動聲色地站立,從久遠到遠久,站到連我的思想也無法企及的遙遠…… 那時候我覺得你是英雄、是我的世界的全部。可是,我只是依靠你,卻不懂你。 你的身姿站成了歷史、站成了自然,那麼,你是在等誰呢?或是已經失去了知覺?你不痛、不冷、不餓……也不怕麼?你在我童年的記憶裡,什麼都是,但更是一個謎。帶著這個謎,我走出了你的懷抱,離開的時候,你還是靜靜地站立,並沒有送給我祝福。 離開你,我走進了另外一個世界。一個陌生的世界,於是我開始想你,幾回回夢裡見你靜站的身影,和你已經長久定格的表情。 土林啊,我再熟悉不過的土林——我依舊還是不懂你! 曾幾何時,人們給你取了一個動聽的名字——土林(地球之林)。從此你被更多的人知曉,被更多的人仰慕,你被迫在這個喧囂繁盛的時代不斷改變著站立的姿勢,以迎合那些仰慕!雖然我知道你多麼地不願意,但你承接了太多的歷史輪迴、太多的風雨滄桑,你就不再只屬於那片狹小的土地,不再只屬於那些渾身沾滿著你的灰塵的孩子們。你於是很快成了現代文明的“明星”,成了眾人景仰的風景。已經在那裡站了百萬年之久、等候了無數個世紀的你,從此,將不再孤獨了嗎? 夕陽下,瑟瑟秋風抖動你頭頂僅有的幾根枯黃頭髮,我突然看見時間在你的額上劃下的滄桑痕跡。是的,我從沒有這麼近、這麼認真地看你,你那亙久沒有改變的容顏,是我不變的記憶和永久默想。 夕陽西下,披灑在紅土地上的萬道霞光,將你的身體染紅、染紅……遠遠地看,你絢麗成巨大的誘惑,讓我、讓所有來者驚懼!於是,那些來自世界各個角落的腳步和眼神,那些長槍短炮,不停地給你拍照、不停地從你裸露的身體上踏過…… 我的淚忍不住滑落— 土林啊,我再熟悉不過的土林,我還是不懂你! 外面的人接踵而來,匆匆而去,帶走你的容顏,留下一片狼藉! 遠遠地,我在他鄉遙想你的容顏,遙想你站立的姿勢——你是地球之林,還是人類的模特? 離開你的時間太長,長得觸摸不到你刀刻的稜角,觸摸不到你冷冷的親切。只有夢裡,你還是那樣的高大莊嚴、冷峻肅穆,庇護著弱小驚懼的我。我這一生,必定只能守著關於你的殘夢了。 他們來了又去,去了又來,潮水一般無止無休。熱鬧的土林,你的心也會孤獨嗎?當我回去的時候,我將站在遠處將你仰望、端詳,將你摟抱、親吻…… 我知道,你依然還是那樣靜靜地站立,任誰也打動不了。這才是你——我殘夢中獨守的土林! 你難道真的沒有感情麼,從什麼時候開始你這般的冷漠且無動於衷呢?你是不知道羞澀的,我的土林,你只把自己裸露的身體高聳雲端,只把自己美麗的乳房展露夕陽之下——你無謂的,任憑人們前後左右給你拍照,任憑粘滿“文明”的雙手撫摸你潔淨的乳房,任憑他們在你眼皮底下肆意狂笑……你毫無怨言,只把自己當一道靜默的風景。 當我再次回鄉的時候,依舊是傍晚,你裸露的身體被夕陽染得通紅,透過薄薄鏡片,你為我展現最美最美的一刻。久別的你,就這樣來慰藉我的心麼?! 你火紅的胴體在夕陽下彷彿就要燃燒,誘惑著我將你摟抱、將你撫摸、將你親吻——在這夜將來臨之時,我的身體和你的一起燃燒,我的眼淚將你浸泡……我轉身走到光明與黑暗交接的地方,卻忍不住回頭——透過淚水粘濕的鏡片,你在朦朧夜色裡婀娜著身姿,漫步向我走來,越來越近,又越來越模糊,漸漸消失在漆黑的夜裡,只留一枕難忘的殘夢! 土林啊,我再熟悉不過的土林,我怎樣才能懂你?! 在我心裡,除了記憶,除了那一枕殘夢,關於你的,還有什麼呢?自從你有了名字那一刻開始,你就不再屬於誰了。可是,我的土林,你在那裡站了千百萬年,經歷了那無數滄桑,難道真的沒有在等誰嗎? 如果可以,我真想為你披上一件我親手栽植的綠色嫁衣,不再讓你的身體裸露、不再讓你的身體被他們肆意撫摸、不再讓你……而讓你只屬於你等待了千百萬年的他。 土林啊,我再熟悉不過的土林,我怎能不懂你! 文章來源:與你最近的營養師--趙英敏 |Sirgie彩妝日記 | 造型師小P的水晶瓶... |SOHO小報的BLOG | 小膩膩的向日葵小班 |劉一冬 | 秋林夜雨驢色坊 |天倫不孕不育醫院幫助您! | otheredu |張華夏 品牌 中國政策顧問 |

| 28th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
當你疲憊時,你是否曾想過擁有一個舒適的小天地;當你煩躁時,你是否曾想過找一個人吐露心腸?放下沉重的負擔,讓心靈休息一下吧,春天的早晨時一個不錯的憩息地。 天剛濛濛亮,起身走到窗前,拉開窗簾,推開窗戶,濕潤的清涼撲面而來,而緊繃的肌膚冷不丁地來個顫抖,好像好久沒那麼的光滑了。看西邊天空中的月亮,還依依不捨地停留在天際,不忍離開,坐在窗前,泡上一杯龍井茶,拿起放置已久的那本古書,在這天色朦朧的初晨之中品味古人的哲理,好不愜意! 不經意間,東方便已經泛起了魚肚白,大地上便有光亮。披上一件外套,推開門,信步向小路上走去。蟲兒們叫了一夜,還不感到疲倦,仍盡情的歌唱著,那聲音是多麼的純潔,毫無雜念。幾隻不知名的小鳥也站在枝頭上,放開了嗓子,盡情的歌唱。叫聲中洋溢著歡快活潑,好像在與路過的人問好。小傢伙是多麼地善解人意啊,你站在樹下,直盯著它看,它也不會覺得不好意思,繼續地歌唱,還不時的揮揮翅膀,跳來跳去,真是個淘氣包!鳥兒和昆蟲們的叫聲,給清晨帶來了活力,它們的叫聲,也彷彿是天籟之音。 路旁的小河上,還泛著絲絲的白霧,剛剛長出來的柳葉上被露水濕潤了,晶瑩透亮,空氣中沒有一絲的塵埃,直沁人心脾。 太陽已經露出了大半張臉,圓圓的,紅紅的。突然間,太陽的雙腿一蹬,躍出了地平線,完全的展現在東方,太陽越來越亮,刺得你睜不開眼睛。大地變得耀眼奪目,樹葉的露水將要曬乾了,湖面上的霧氣也要漸漸的退去。河畔上的花兒積蓄著一夜的力量,競相開放。野菊花的花瓣慢慢舒展開來了,還有那些許多不知名的小花,黃的,紫的,水紅的,都競相開放,它們你不讓我,我不讓你的,都趕著開放,為世界添加顏色…… 經過一早的遊覽,昨日的疲憊已經消去,現在又充滿了活力,要為今天的精彩而努力! 這麼美麗的早晨,你也可以擁有。來吧!放下煩惱,放鬆一下心靈,讓心靈憩息在晨曦之中! 文章來源:養生頻道的BLOG |周澤談案說法 | Pop Culture Junk Mail |微笑著遇見 微笑著說再見 | 淡了紅顏,D調張揚 |黛黛女巫占星筆記 | 韓石山的BLOG |想流浪的狗狗的BLOG | eBeefs |愛情小王子談星座 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (8 Reads)
所有各派瑜珈皆為古典哈達瑜珈之薪傳。哈達瑜珈練習整合體位法(身體姿勢)、呼吸、及冥想。練習瑜珈可幫助打開與強化您的身心靈,並能幫助您返回健康、喜悅、與平和。   熱瑜珈   熱瑜珈是刻意在高溫中 (36-40°C) 的練習,準備享受流汗的暢快吧!熱瑜珈是 種幫助身體排毒、增加身體柔軟度和肌力的理想練習。 每堂課學生都面向鏡子,以便觀察自己的身體位置和進步。熱瑜珈的姿勢經過特定設計,能讓練習者在透過一段時間後,經由有系統教學方式發現自己的進步。所有的姿勢都能依據個人狀況調整。這套心肺功能的練習在強化、雕塑、並延展肌肉的同時能使心靈沈澱和解壓。經常的練習能幫助您提高注意力、平衡、耐力,並消除疲勞。熱瑜珈不建議懷孕女性、高低血壓及心血管疾病患者練習。   動瑜珈   動瑜珈是融合動作、呼吸與身體順位的動態練習。動瑜珈強調在姿勢與呼吸同步律動,讓姿勢跟著呼吸走。動瑜珈由特定的姿勢連結貫穿各姿勢。在 動瑜珈中採用勝利式呼吸法 和肌肉最深處的能量封印 ,讓 您由內而外自然產生體熱。每堂課都是一趟包羅萬象的冒險,帶您超越身體與心靈的邊界。每堂課有個重點,譬如後彎、髖關節或者前彎,或者由一連串具挑戰性及帶給您活力的體位法結合。動瑜珈適合各種程度的練習者。   靜瑜珈   靜瑜珈是一種充滿喜悅、溫和、深度的治癒和冥想練習。靜瑜珈的功能在於減輕壓力和緊張,幫助運作身體內的連接組織及內在系統。所有姿勢採取或坐或靠且維持 5 -15 分鐘長度,同時以芳香療法和瑜珈道具(毯子、瑜珈枕和瑜珈磚)輔佐課程。在靜瑜珈中,深度持續呼吸是被鼓勵的。靜瑜珈是配合熱瑜珈和動瑜珈之間的極佳練習, SPACE 建議至少一週一次靜瑜珈課程來平衡你的個人瑜珈練習。   Anusara是當今世界上發展最快速的派別之一。   Anusara一字意為與上天恩典共舞。 在深層的哲學基礎上,它結合了許多古典派別的特色,發展出一套饒富創意,強而有力而細膩的哈達瑜珈。此派由美籍瑜珈大師 John Friend花去一生在美國與印度和許多世界級大師學習後自成此派。John Friend在印度遇見恩師上人Gurumayi Chidvilasananda時已是Iyengar派系認證多年的瑜珈老師,在上人深深的精神感召下他決定創立Anusara派系瑜珈。Anusara使用 通用順位法原則打開身體,且具有高度療效。使用此種方式練習身體並凡事正面時,我們便能綻放心靈與瞭解身為人的無限潛能。 Anusara是對心靈的禮讚,並且尊重每個學生得天獨厚的能力或極限。Anusara獨特的特色是在充滿活力、趣味和轉化能量的流暢姿勢中,偶爾停下來學習特殊的順位法或者搭檔練習。   Anusara派擁有當今世界上最具嚴謹的訓練及認證課程。每個認證合格的老師都在瑜珈身體順位和復健、解剖學、瑜珈歷史和哲學、領導能力、教學技巧上有數千小時以上的訓練。   Ashtanga瑜珈   照字面上的原意是 八肢瑜珈,由 Sri K。Pattabhi Jois 所教授。 Patanjili這位印度智者在瑜珈經中對八肢瑜珈的學說原理作了說明,所謂八支是持戒 (節制),精進 (觀察),體位法 (姿勢),調息 (掌握呼吸),制感 (知覺的抽離),專心 (專注力),入定 (冥想),以及 三摩地 (沉思 或 至福)。   Ashtanga瑜珈是古老的瑜珈體系由 Sri T。 Krishnamacharya 自1927開始傳承於Sri K。 Pattabhi Jois。Pattabhi Jois 是現今八支瑜珈體系的宗師,並領導印度麥索的八支瑜珈研究學院,將八支瑜珈引進西方。他的孫子Sharath Rangaswamy 是 A。Y。R。I。八支瑜珈學院的副院長,也與他的爺爺一同教授瑜珈。   Ashtanga瑜珈是一連串充滿力量的哈達系列體位法,練習流暢的系列動作(串連) 結合 bandhas (內在肌肉的收縮)、喉呼吸法與注視 (專注的凝視)。 Ashtanga瑜珈是個充滿挑戰的練習,它加深心智的集中、力量的鍛煉 與持久的耐力 並增加肺部的容量。 這個練習創造一種深刻的內在熱能及放鬆的冥想狀態。 如果你享受哈達瑜珈或動瑜珈,Ashtanga瑜珈將會帶領你進入更深刻極致的體驗。   Ashtanga瑜珈體系裡有六個系列, 學員會在每一個系列中為下一個系列作準備。 當第一階級 (基本系列) 練習純熟時,學員方可進階學習第二階級 (中級系列)。每一系列解開一種獨特的身心層面。 第一階級, 稱為瑜珈Chikitsa (瑜珈療法) 據說可以重新調整修復並為身體排毒。 第二階級,稱為氣脈 Shodana (清潔神經脈絡) 可以淨化增強神經系統及連接七個脈輪微妙的能量途徑。 接著的四個高級系列階級以 Sthira Bhaga (神奇的平衡)聞名。 這些系列更進一步的將基本系列與中級系列的力量、柔軟度、專注力、活力、各個方面作延伸。 SPACE的Ashtanga課程為第一階級的基本系列,中級系列的部分於Mysore課程裡教授,高階系列的課程則需由Guruji Pattabhi Jois 所認證的資深老師來教授。 能量瑜珈   在溫暖的三十度教室上課, 能量瑜珈結合了專注, 覺知, 以及活力, 配合呼吸吐納與強力而流暢的動作創造出激烈與振奮的課程。能量瑜珈的特色是精心設計安排的固定流程(即體位法練習順序)。這一套動作銜接順暢, 有力地強化腹部核心。由站立和平衡的姿勢開始, 幫助開啟身體, 釋放緊張與促進能量流動, 以緩慢, 從容的姿勢降溫結束, 引領你回歸到內在的中心以及與生俱來的平靜。這樣的課程內容能夠幫助你建立力量, 柔軟度以及心智的澄靜。   SPACE的所有課程都以大休息式結束。在此式中,我們的身體將在整合與收穫我們的練習後完全放下。這是一段停歇與品嚐生命甜美,並與我們美好的內在緊緊相連的時刻。透過這個練習,一段褪去我們武裝自己的歷程即將開始。   能量瑜珈的益處   - 強化體力   - 增加柔軟度   - 加強肌耐力   - 幫助自我覺察   - 全面性良好健康的運動   - 在日常生活中注入更完整的專注力   能量瑜珈特別適合尋求活力、以及追求大量排汗促進血液新成代謝、和身心平衡整合的您。在練習姿勢時,正確的脊椎對位能幫助身體的療愈並預防受傷、肌肉緊繃、和脊椎走位。透過對練習瑜珈的承諾,每一位學生都能收穫良多。課程裡將會教導大家在不同的階段如何出使力氣和適時調整柔軟度、修正姿勢。   什麼是能量瑜珈?   能量瑜珈是西方社會對強力練習體位法的一個統稱,大多的能量瑜珈是以Ashtanga瑜珈(八肢瑜珈)為基礎範本。在1990年代中期,當時的瑜珈導師們嘗試讓Ashtanga瑜珈更平易近人,能量瑜珈這個名稱便漸漸廣泛的被使用。SPACE 的能量瑜珈遵照一套系列姿勢來練習。   誰創造了能量瑜珈   在提及能量瑜珈的起源時最常被讚揚的美國瑜珈導師是紐約的Beryl Bender Birch 和洛杉磯的 Bryan Kest,這兩位導師都受教於Ashtanga 瑜珈的宗師 Sri K。Pattabhi Jois。不同於一般大眾所認知為柔和伸展與冥想的瑜珈,他們所教的能量瑜珈是具有強力流暢形式的瑜珈。

| 16th Apr 2012 | 一般 | (7 Reads)
整體評價: 力薦 持久度: (5)分 氣味: (4)分 質地: (5)分 妝效: (5)分 很早前就收到蘭蔻立體塑顏晚霜的試用,很早就拍好片片了,但一直沒有時間寫報告!今天終天來寫了,大家久等了.而那5G的試用,早就讓媽媽體驗完了,媽媽試用後的結果是我的錢包要大出血,過年了,要我送正品給她當禮物,可真會打算盤,這可一點都不便宜!!!嗚…嗚…嗚…錢包注定要減肥>OO< 大家快來看看瓶口細節,現在網上很多假貨,但絕對沒有做得如此圓潤細緻! 不算厚重的質地,帶有淡淡的味兒,但我說不出是啥味,蠻好聞的! 來個近鏡,很細滑的膏體,為了拍這個片片,花了我不少時間!!! 延展性很好,沒有一很抗老產品的厚重難推感! 虎口的紋最深,在這裡試最適合不過. 剛塗開,可以看出很水潤,觸感很幼滑!真的很滑,像上了潤滑油!!! 按摩一陣子,直到完全吸收,看虎口處,原來乾巴巴皮膚變得很飽滿,超水潤! 沒有對比難看到效果,那麼看看下面這個圖,相差十萬八千里!!!我發誓,這是真實的效果,一點也沒有作假!!! 難怪媽媽狂愛上它,效果好得沒話可說!我也在臉上體驗過,不過臉上沒有紋紋,所以我用的效果不太明顯,就是感覺皮膚很細滑!我是混皮的,用上去有點油,特別是剛塗的時候,不過多按摩點時間,加快吸收就好多了!可以是不太適合我的年紀用! 媽媽用得多,採訪了媽媽用後感!媽媽用滋潤度剛好!那飽經歲月的臉用上蘭蔻立體塑顏晚霜後,滋潤度很足,有皺紋的位置很明顯的感覺到紡理變得飽,似乎在裡面被撐開了,紋路變淺了!隔日早上會發現臉上的皮膚變得緊致平滑,真的能在睡夢中重新塑顏!

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